< 오늘의 식단 >
아침 : 곡물르방(곡물빵), 유기농 커피
점심 : UK's Special 샌드위치, 단호박 샐러드
간식 : 과일 샐러드
저녁 : 그릭치킨 샐러드, 크루통, 블루베리 요거트, 그라놀라
원래 단호박, 요거트, 그라놀라도 아침식사용으로 나온건데
아침을 안먹다 먹는거라 부담스러울것 같아서 점심/저녁으로 하나씩 나눴다.
나중엔 점차 정해진대로 먹도록 노력할 예정 :)
< 메뉴별 맛평가 >
곡물르방(곡물빵) : 맛있음. 속은 부드럽고 겉은 쫄깃.
유기농커피 : 맛있음. (원래 커피 잘 안마심. 커피맛 구분따위 못함)
샌드위치 : 맛있음. 은근 든든함. 근데 점심때 먹을려고 보니 빵이 좀 눅눅해짐.. (소스가 좀 신기함..?)
단호박 샐러드 : 맛있음. 간이 별로 안된거 같은데 아몬드가 섞여있어서 그런지 씹는맛도 좋고 맛있음.
과일샐러드 : 맛있음. 신선도는 A-정도? (오후5시 기준. 냉장고에 보관함)
요거트+그라놀라 :
치킨샐러드 :
참, 유기농 커피가 좀 신기했다. 티백에 유기농 원당이 따로 달려 있어서 떼어낼수도 있게 되있다.
원래 커피는 잘 안마시는데 신기해서 한번 마셔봄. ㅋㅋ 연하게 마시니까 맛있네-
오늘 아침 몸무게를 START로 해서 식단에 따라 얼마나 효과가 있는지 봐야겠음!
