오늘의 점심은 원래 콩/현미밥 + 연어 스테이크가 나오는 날.
근데 난 물꼬기랑 사이가 좋지 않으니까- 닭가슴살로 바꿔달라고 했더랬다.
그랬더니. 뚜둥- 샌드위치가 왔다 orz
콩/현미밥은 그대로 주고 + 연어 스테이크만 닭가슴살 구이 같은걸로 바꿔줄거라고 상상했지만
하긴, 하루에 천명이 넘는 사람의 식단을 요리하는데 나만을 위해 닭가슴살을 구울순 없겠지 ㅜㅜ
오늘 저녁은 카프레제 4조각. 너무 적어!!!!
그래서 남겨뒀던 단호박 샐러드를 저녁에 같이 먹고..
그리고...
영화보면서 팝콘 + 제로콕을 얌얌. ㅋ
그래도 눔다코 기준으로는 하루 섭취 칼로리 오버하지 않아서 다행..
칼로리보단 염분을 먹은게 걱정이랄까 -_ㅠ
참! 오늘의 과일엔 포도가 2알 추가됐다! +ㅅ+
(기억엔 분명 2알인거 같았는데 사진을 보니 3알같고...ㅋㅋ)
아.. 이제 내일이면 스탠다드 식단 마지막날..
다음주부터는 눈물의 퀵 다이어트 식단이 시작되는구나..
별다른 운동 안하고, 택시대신 버스타고, 스탠다드 식단만 하고 현재 스코어 1kg 감량.
주말에 폭식하지 않도록 조심해야겠다. ㅋㅋ
